A consulta começa com um sorriso e uma boa conversa. Roberto Gama faz questão de conhecer seu cliente antes de aplicar qualquer terapia.
É preciso entender a origem (“Como chegou neste ponto?”) do problema, desconforto, curiosidade, necessidade, desejo de se cuidar ou outro sentimento que tenha levado o cliente ao encontro do terapeuta  a fim de planejar os caminhos para o tratamento ideal.
Acreditando que “Saúde é muito mais que ausência de doença” e desmistificando o mal-estar como castigo e o compreendendo como um recado do corpo, Roberto Gama convida o cliente para traduzirem juntos o que o corpo está alertando. “O corpo humano é como um bicho de estimação. Se você cuida dele, ele te trata bem, se você o ignora ele vai querer chamar sua atenção.” E chamar a atenção, significa dar sinais de que algo não está muito bem e precisa se equilibrar dentro de você.
Objetivando um conhecimento mais aprofundado, a consulta prossegue despertando o cliente para o conceito de regra. No mundo contemporâneo temos regras para absolutamente tudo:  horários e formas de comer, dormir, trabalhar, se divertir e até amar. Na maioria das vezes, as regras estão aí para dizer que você está errado e trazem uma sensação de incompetência para quem não consegue cumpri-las. Ao se desconectar das regras você descobre como seu organismo funciona.
Apesar de vivermos rodeados de anúncios que querem nos vender o prazer seja através de carros, status, comida ou sexo, atualmente, as pessoas só obtém alívio, os tratamentos visam resgatar a real sensação de prazer adotando quatro – e infalíveis – comportamentos:  mastigar bem os alimentos, hidratar o corpo, espreguiçar e se tornar íntimo de si mesmo.
A Alimentação não se resume ao que pode ou não pode. Segundo Roberto Gama, é importante mastigar saboreando os alimentos, buscando sentir prazer nos sabores. É preciso ser gentil com o estômago, afinal “você se alimenta do que você digere e não do que você engole”. É preciso criar um ritual de consideração consigo. O ideal não é a perfeição. Entre uma garfada e outra, largue os talheres e respire. Sirva-se com moderação, coma e se ainda estiver com fome, sirva-se mais.
A Água é essencial, isso todo mundo sabe, mas ignora no dia a dia. O corpo quando tem sede, quer descanso. Quando está com fome, ele quer trabalho. Se você fornece refrigerante pra ele, quando está com sede, dá trabalho, pois o refrigerante é um alimento e, portanto, não vai saciar sua sede e satisfazer sua necessidade de água.
Adotando esse comportamento repetidas vezes, o corpo desiste e para de pedir água. Eis aí um problema. Tomar três litros de água por dia, não necessariamente fará de você um ser humano mais saudável. O ideal é sempre ter um copo com água fresca por perto e ao longo do dia ir bebendo, aos poucos.
Espreguiçar é se autoajustar. Não podemos levar o dia para a cama, é preciso eliminar as tensões que comprimem o corpo para se ter uma boa noite de sono.
Conhecer-se e parar de se vitimizar.
“O cliente sente-se vítima do problema, porém ele é o único responsável e precisa entender isso.”